追着高尔夫球游世界-千岛湖和千岛湖的球场

千岛群岛（Thousand Islands），又称千岛湖，位于北美洲圣劳伦斯河与安大略湖的交汇处，是一个拥有1865个小岛的景点分属加拿大、美国两国。湖中的小岛大的有100km²，小的只有几块礁石。有些岛上有建筑物，比较著名的是Boldt城堡。游人一般从加拿大的京士顿、Gananoque或美国纽约州的Clayton坐船前往，在加拿大的首都渥太华西南200多公里。

它是大冰川时期的产物与大西洋相通，湖中心的分界线将千岛湖一分为二，南岸是美国的纽约州，家家悬挂美国国旗。北岸则是加拿大的安大略省，多数悬挂加美两国国旗。在1865个岛屿中2／3在加拿大境内，而美国拥有的岛屿大都面积大并有深水水道通往大湖（GREATLAKES），大湖由加美边界的5个湖组成：安大略湖、伊利湖、苏必利尔湖、密执安湖和休伦湖。在千岛湖的伊微里（IVYLEA）这个地方，一座连接美国和加拿大的国际大桥横跨千岛湖上，散落在圣.劳伦斯河上，宛若童话中的仙境。

岛屿间有连接美加的大桥，中央就是两国的分界上面有无人值守的海关。大桥犹如一条天然彩虹，为千岛湖增加了几分娇艳，星罗棋布姿态各异的岛屿散落在圣.劳伦斯河上宛若童话中的仙境。

多伦多出发到加拿大千岛湖自驾路线：由多伦多出发沿401公路向东行大约两小时半到了京士顿(Kingston)，这里是安大略湖(Lake Ontario)东端的尽头，也是北美五大湖的出口。过了京士顿就是加美共有的圣.劳伦斯河(St. Lawrence River)的开始。在645出口转右行驶即可到达京拿诺(Gananoque)， 转左到千岛乐园路(1000 Islands Parkway)，沿河向东行，沿途都有巨大的广告牌指示游客转往支路前去港口搭乘游船畅游，千岛湖(Thousand Islands)这些岛屿如繁星般，千岛湖一年四季风景秀丽在夏季更是有名的避暑胜地。每年夏天特别是节假日是千岛湖最热闹非凡的时候。碧蓝的湖水与天际相接湖里千舟竞发白帆点点。私人快艇水上摩托驰骋在宽广的千岛湖上船尾留下白色的浪花一片。各种游轮满载着来自世界各地的游客在圣.劳伦斯河上静静欣赏千岛湖的旖旎风光。美丽的千岛湖已成为许多旅游爱好者心目中向往的地方。

Smuggler’s Glen Golf Course (斯穆格尔格伦高尔夫球场) 是千岛湖畔得天独厚的高尔夫球场，这个高尔夫球场的独特之处在于它建在成千上万的岛屿上。 劳伦斯河（Lawrence river）拥有华丽的岩石峭壁和其他自然环境，是在其他高尔夫球场无法享受的。 它还具有最新的GPS系统，可以在总共18个高尔夫球场孔中导航。

该高尔夫球场坐落在加拿大恬美的千岛群岛之中。如果高尔夫球爱好者正旅行在千岛群岛地区的金斯顿或加纳诺克，这个风景怡人球景振奋的球场自然是小试牛刀的“自留地”。球场于2005年7月开业，曾获2006年加拿大最佳新球场提名。

高尔夫是GOLF的音译：G-绿色(green)、O-氧气（oxygen）、L-阳光（light）、F-友谊（friendship）。它是一项把体育锻炼和大自然融为一体的运动，这项运动需要你集中精神，放下一切杂念去打球，可以舒缓心理压力，松弛精神。打高尔夫球是宜动宜静的活动，动是结伴会友，静是一个人只身前行。

连续一周打二次18洞球不仅需要好体力，在新冠疫情期间更需要有超强的免疫力，吃自家药业出品的免疫宝就安心了。

在球场歺厅、商店等公共场所到处都贴着防疫的招贴画提示人们注意防范新冠病毒。

我们带着极地熊基因药业荣誉出品的PolarBear 牌高品质含80%医用酒精的免洗洗手液，一方面自用一方面推荐给球场一举两得。相信获得了加拿大卫生部NPN批号，采用世界卫生组织推荐的配方，杀菌达到99.%又不伤皮肤才能在加拿大Costco 热卖才能受到加拿大挑剔的消费者的喜爱。

球越打越娴熟身体心情也越来越好，为每个好球喝彩为战胜自我而欢呼。在很多人眼中高尔夫是一项贵族运动，用一种“歧视”的眼光看待高尔夫，其实是对高尔夫了解的不够，尤其是在加拿大也是普通喜爱运动者的选择。

高尔夫球场的主要规格有9洞和18洞等，正规18洞球场划分为18个大小不一、形状各异的场地，每块场地均由发球台(开球台)、球道、果岭、球洞、长草、沙坑、水池等障碍组成。标准球场的总长为5943～6400m，宽度不定球场四周有界线关键地段设有界桩。

打高尔夫的乐趣在哪？策略：高尔夫是一项策略性运动，每次击球都需要对地形、坡度、障碍、草的长度、风向等等因素作综合考虑，来推算挥杆的力度和高度等。球手还会考虑这个洞的球道策略，提前就计划好每一杆要把球放在什么位置上依次选用哪种球杆。速度：高尔夫球手在挥杆时杆速可以超过100mph，球速能够达到140mph，一杆挥出去最远能达到两百多米的距离，这会让你有一种非常豁达的感觉，可以减轻我们生活和工作中的压力。技巧：当高尔夫水平达到一定水平时就会对球场的各种环境十分熟悉，什么样的距离用什么样的杆，上杆力度需要控制在多少，沙坑如何救球，果岭推杆力度等等，真正探索起来会发现高尔夫有无穷无尽的乐趣。

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高尔夫运动能给人身体带来的变化是：高尔夫是一项非常健康的运动，除了能娱乐身心还有强身健体的功效。对于孩子而言：“高尔夫球”是一项可以从3岁进行到80岁的运动，孩子从小接触高尔夫运动，不仅可以形成优雅的举止、气质以及良好的身体与心理素质，更能在激烈的社会竞争中阳光健康地成长。长期坚持打球身体会有很多有益的变化。眼睛：高尔夫这项运动需要眼睛长时间的直视远方这对眼睛是非常有帮助的，缓解了眼睛的疲劳。特别对成长的儿童是非常有帮助的，如果能让他每天坚持打球，眼睛的近视率会大大下降的。

心脏：在击球瞬间高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌从而预防各种心脏病，坚持经常打球会让你有颗健康而强大的心脏以及心血管系统。

肝脏：坚持打球可使肝脏表面血管脉络纹理清晰，同时还能有效消除脂肪肝从而让广大球友们拥有一颗健康的肝脏。

肠胃:坚持长期打高尔夫还可以加强消化功能，促进营养吸收使整个肠胃都处于健康的状态之中.

肾：高尔夫这项运动可以有效的锻炼腰部，从而增强肾功能还有助于提高男士兴趣及性生活质量。

骨骼：长期打高尔夫球可以提高各关节的强度，韧带的柔软度;并增加骨骼的强度、密度避免人到老年患退化性骨质疏松。

更重要的是高尔夫是一项培养人际关系的运动，在高尔夫球场你可以遇到各个国家和不同行业的人你可以边打球边边谈生意、交朋友或者讨论球技等等，打高尔夫实际是一种派对一种球叙，更是我们人生路上的导师，我们可以在高尔夫这项运动中学到很多知识！

累并快乐着