湛山禅语 湛山精舍住持达义法师

拜佛的神奇（一）

礼佛拜佛对于我们大家来说是有很多好处的。归纳起来有三点：

1 、有益身体

2 、清净心灵

3 、见贤思齐

首先从身方面讲，大家都知道，活动活动，要活就要运动。现代人精神很紧张、压力大，全身的肌肉不自觉的都是很紧绷，这样缺乏运动，健康最容易出问题。然而在诸多运动中，拜佛是最好的，胜过打太极拳和气功。拜佛是使我们身、口、意清净的运动，可以使我们减少妄想，要知道，妄想对我们的消耗也是很大，消耗减少，中气自然充足。

道证法师曾经介绍过拜佛对身体的好处：

其一，拜佛具有“脊椎医学”的疗效，能强化内脏，增加细胞带氧量。而且脊椎会很柔软很容易弯曲。脊椎骨挤得太近就会压迫血管和神经，内脏功能会受损，血流不通、神经不畅，则不能送充分的营养和氧气给内脏的细胞。

拜佛，可以把颈椎骨一节一节拉开，使得脑部血流量充足、脑脊髓液流畅，改善脑功能，让大脑更妥善地指挥全身细胞；使得由颈椎出来的、与心脏、血压调节、气管、眼和唾液等功能有密切关系的神经不受压迫，功能良好。另外，动作正确的拜佛，可以矫正脊椎，消除腰酸背痛，有利于腹腔中的肝、胃、胰脏、大小肠、肾、膀胱等器官保持良好功能。

其二，拜佛能增加肺活量，打开心量，并开发自觉之力。

其三，拜佛可引发彻底呼吸，横膈膜强力收缩、放松，诱导丹田呼吸，吐尽陈积废气，吸入清净佛气。

大醒法师的《拜佛要诀》指出：拜佛可以让人体的横膈膜与腰大肌运动起来，对肺、心、肝、胃、胰、脾、肾等器脏有好处。

一心拜佛，身心放松，当下清净，胜过任何的补药。所以拜佛绝对是最有效的运动方式。

清净心灵

当我们拜佛的时候，我们的心一定是清净的，并且心中会充满善的思维，这样久而久之，对我们的身体将有莫大的裨益。古德曾经讲过：清净心植众德本。一切功德从清净心来。可以说心多清净一分，我们的烦恼也就少一分，久而久之就可以得到生死的解脱。再者清净心可以长养一切的善法、善思维，也就是善心，必定招感来善缘。从而我们的工作生活都会变得顺利起来。

我们每个人每时每刻都会有很多的念头，在佛教中叫做“相续心”，其中有善的念头，也有很多自私的、不善的念头。我们时常礼佛拜佛，就是要让我们相续心中的善念增长，减少不善的思维，这样就会无形中，增长巨大的福德智慧。

有的朋友可能觉得很玄，真的会如此吗？这种关连是不是很牵强，有没有科学依据呢？要谈清这个问题恐怕要花很长的时间。不过有两点我认为大家应该要坚信，第一，人的感官是很有限制的。我们眼睛只能识别光谱中很窄的一段，换句话说，我们只能看到很有限的东西。同样地，我们的耳朵也只能听到范围很窄的一段声音而已。如果我们认为我们能感知就是宇宙的全部的话，那么无异于盲人摸象，以管窥天。第二，在佛教中，妄语乃是一条大戒，佛菩萨根本是不可能欺骗众生的，所以我们要坚信佛菩萨的言行。

见贤思齐

《论语》中说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 ”

意思是 : 见到高尚的人或高尚的行为 , 就产生一种向其看齐学习的欲望并且付诸行动 ; 而见到品质卑劣的人或行为 , 就反省一下自己的行为。我们礼佛拜佛，就是在恭敬赞叹佛菩萨的大智慧与大解脱的境界，以及慈悲济世的情怀。于此同时，我们也要自勉并鞭策自己，努力地修持自己的身心，早入圣道。