健康指南

多伦多,安大略省(6月1日 )——今日，安省中医师及针灸师管理局（The College of Traditional Chinese Medicine Practitioners and Acupuncturists of Ontario ，简称 CTCMPAO 或管理...

很多中老年的朋友都有一个毛病，就是觉少，每天晚上睡觉到凌晨的3点~5点就“自然醒”，而且醒来后很难再入睡，这就会导致长期的睡眠不足，这对身体的危害非常大，容易导致记忆力下降...

无论是早餐的牛奶、面包，还是冰箱里囤的鸡肉、猪肉，在这个满满生命力的季节，都更容易因细菌的“繁衍生息”而发生变质。 而每到这个时候，勤俭节约这一传统美德便要经受考验，扔了...

近期英国心血管学会一份研究称，周一是每周心脏病发作最高发、最严重的一天。 课题组收集了爱尔兰一万多名因ST段抬高型心肌梗塞入院患者信息，这是一种最严重的心脏病发作。结果...

我们常说为了健康，每天至少须运动30分钟，不过每天真的必须运动30分钟吗？不足可以吗？专家指出，只要累计每周运动时间达150分钟足矣，其馀各天如何分配运动时间，按照自己的喜好...

安大略省医学协会（OMA）发出警告，如果不解决职业倦怠和日益加重的行政负担，该省家庭医生的短缺情况只会越来越严重。 该协会说，截至2022年3月，有220万安省居民没有固定的家庭...

每个加拿大人都理应能够通过上网掌控自己的医疗信息，并得益于这些信息在全国医疗专业人员之间获得安全共享。 然而，目前只有三分之一的加拿大人可以在线访问他们的一部分医疗信息...

普通家庭每年要在洗衣房里花费大量时间，大约要洗300件衣服。根据《消费者报告》(CR) 的最新研究，即使人们每周洗五次衣服，他们也有可能做错了。来看看我们到底哪些地方做错了。...

脑中风又称“脑卒中”，指突发性的脑部某区域血管因堵塞或破裂，导致该区的脑细胞因为缺血而损伤、死亡，若没有及时救治，将导致中到重度的残障，生活不能自理，甚至死亡。临床上...

在人类饮食历史上，人们一直都在探索如何利用饮食，有效地维持正常的生命活动，促进生长发育，延缓衰老， 防病治病， 保持健康。 《本草中国·天赐》中曾言：“天之道，本于阴阳，本...

一、8小时睡眠论，真的靠谱吗？ 可能在不少人的认知中，认为每晚睡满了8小时是最健康的，睡多睡少都不少，但几年来关于“8小时睡眠论”却有不少争议。 前英国睡眠协会会长尼克·利特...

自福特政府在2018年上台以来，约有7万元的医疗费用属于违规收费，绝大多数不正当收费被发现是由诊所所为。 省级保险OHIP所覆盖的医疗程序的普遍使用权已被写入法律，任何被发现向...

每年夏天因食用各种 保存不当的食物，诱发 细菌感染、胃肠道疾病的新闻 屡见不鲜。细菌性食物中毒可以说是一年四季天天有，但是 夏天是尤其多 。 隔夜的大米能食用吗 其中，大米是...

加拿大卫生部最近公布了多项召回计划，涉及一些超市里常见的婴幼儿产品。 卫生部建议，Souris Mini公司的一套项链和几个牙咬胶及奶嘴夹应立即远离儿童。 图源：recalls-rappel...

传香70年的好滋味，妈妈爱的味道·无限蔓延，安心美味的「煮」妇好帮手 还记得灶脚里’妈妈忙碌的背影 传来阵阵飘香的醍醐味·台湾的传统好味道“深深烙印在许多人记忆中·含藏着...

在卫生厅长对BC省的紧急医疗服务进行全面改革近两年后，调度和救护车服务的延误仍在继续，而且一些拨打911的人收到了令人不安的信息。 在疫情的整个过程中，省里的统计数据显示，...

常言道，助人为快乐之本。无处不在的利他行为体现着人类文明进化的强大力量，在帮助解决个体或集体问题以及缓解矛盾的同时，推动着整个社会向更高阶的文明进步。拳王阿里曾说过一...

一、导致白头发的原因是什么呢? 头发其实是皮肤的附属“产品”，它的颜色是由毛囊内色素干细胞决定。 色素干细胞会在毛发生长期被激活，分化出成熟的黑色素细胞。这些细胞会被传送至...

加中地产投资总商会（CCRPA）於上周六（4月15日）举办了一年一度有地产界「奥斯卡颁奖晚会」之称的顶尖经纪慈善颁奖晚宴，出席盛会有来自地产精英及其高端客户、商界翘楚、三级政...

今天你的微信运动上榜了吗?步数破万了吗?为了榜上有名，大家纷纷加入走路行列，互相分享走路心得。 2023年了，竟然还有人认为，日行过万就可以延年益寿? 一、事实是，少走一些路...

水果富含纤维和营养，给人感觉是健康食品，亦有不少人把饭后果视作生活习惯。但近日绿色力量创办人之一的周兆祥博士，在一个健康频道中表示吃饭后果如同吃慢性毒药，吃水果的最佳...

2023 年 4 月 1 日，安省中医师及针灸师管理局（The College of Traditional Chinese Medicine Practitioners and Acupuncturists of Ontario，简称 CTCMPAO）宣布其正式迎来成立...

咖啡爱好者们，提起精神！研究人员称，美国人最喜欢的“兴奋剂”或许不会对心脏健康产生那么大的风险，但还是有可能在其他方面对健康造成影响。 根据《新英格兰医学杂志》(Ne...

生活中有不少人特别喜欢喝一些碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，这一类碳酸饮料口感非常的特殊，还有着解乏、提神的作用。 而且在这些饮料当中还含有一定的咖啡因成分，这种成分能够刺...

由于未标示的成分，一些食品已成为加拿大召回的对象，这可能会给那些对食物敏感或有饮食限制的人造成问题。 根据加拿大卫生部和加拿大食品检验局 (CFIA) 的说法，最近召回的以下...

今天，我们庆祝世界卫生日（World Health Day / Journée mondiale de la santé）和世界卫生组织 (WHO) 成立 75 周年。七十多年来，世卫组织一直致力于所有人的身心健康，并倡导全...

由INSPIRE Primary Health Care在周三公布的数据显示，多伦多市至少有7万2000人在2020年3月至2022年3月期间失去自己的家庭医生。 数据还表明，多伦多市收入最低的人群受影响特别严...

如何让自己活得健康又长久是不少人的烦恼，近期美国加州大学一名长寿专家指出，恶性压力会加速耗尽细胞，并增加肥胖、心脏病、痴呆症和抑郁症风险，不过每天若能适度做几项“高强度...

“去头屑，让你靠得更近。”“别让你的头屑陪我过夜。”相信某品牌的这两句广告语，大家都不陌生。拥有一头乌黑光亮的秀发，是虏获男神女神的法宝。 但头发上若是伴随着密密麻麻的头皮...

这是一个人成长过程中，我认为最重要的三个词。聚焦中间这个词 — 状态，什么叫好的状态？身心健康就是好的状态。身体健康是比心理健康还要重要的。因为我们人作为一个生物体，身体...